Treffpunkt - Was uns glücklich macht: achtsam Wandern, gemeinsam tanzen, im Kloster aufatmen - Report / Regionalmagazin

Eine ermutigende Reise zu dem, was wirklich guttut: Psychologe und Autor Leon Windscheid erklärt Wege aus dem Perfektionsdruck, der Achtsamkeits-Pfad „Kleine Kyll“ in der Vulkaneifel lädt zum Innehalten ein, Tango in der Rheinhessischen Schweiz verrät Beziehungsdynamiken, gemeinsames Singen in Trier löst Stress und das Kloster Sießen in Oberschwaben bietet Ruhe und neue Kraft.

SWR Moderatorin Anna Lena Dörr trifft den Psychologen und Autor Leon Windscheid bei einem Auftritt in Trier und spricht mit ihm darüber, wie man Perfektionsdruck loslassen und echte Zufriedenheit finden kann. In der Vulkaneifel zeigt der Achtsamkeits-Pfad „ Kleine Kyll“, wie bewusstes Erleben in der Natur beruhigt, stärkt und erdet. In der Rheinhessischen Schweiz erklären die Therapeut:innen Tanja Vieten und Michael Knorr, wie Tango Paarbeziehungen spiegelt und dabei hilft, Grenzen zu setzen, Nähe zu gestalten und einander neu wahrzunehmen. In der Tuchfabrik Trier erleben Menschen, wie gemeinsames Singen verbindet, Stress löst und glücklich macht. Im Kloster Sießen in Oberschwaben begleitet die Kamera ein Ehepaar, das dort vor rund 30 Jahren geheiratet hat und nun eine inspirierende Auszeit bei den Franziskanerinnen sucht und findet.