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Das Expert*innenvideo zeigt, dass Stress im Familienalltag normal ist, aber dauerhaft überlastete Eltern die Bedürfnisse ihrer Kinder nicht ausreichend erfüllen können: Deshalb braucht es Selbstfürsorge, das wiederholte Aushandeln der Bedürfnisse aller und alltagstaugliche Strategien, um als Eltern die eigenen „Akkus“ zu laden und gleichzeitig für die Kinder präsent zu bleiben.
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Stress im Alltag mit kleinen Kindern ist normal. Doch dauerhaft überlastete Eltern können den Bedürfnissen ihrer Kinder nicht gerecht werden. Prof. Dr. Fabienne Becker-Stoll und Dr. med. Herbert Renz-Polster sprechen in diesem Video darüber, wie wichtig es ist, die Bedürfnisse aller in einer Familie immer wieder neu zu verhandeln. Den Eltern kommt hierbei eine große Verantwortung zu - sowohl für das Wohlergehen ihrer Kinder als auch für ihr eigenes.
Die Expert*innen raten dazu, die eigene Selbstfürsorge zu stärken und Strategien zu entwickeln, um auch als Elternteil die eigenen Akkus immer wieder neu aufzuladen. Herbert Renz-Polster betont, dass Selbstfürsorge nicht immer heißt, sich von seinem Kind abzukapseln, sondern dass auch bei gemeinsamen Aktivitäten den Bedürfnissen aller Rechnung getragen werden kann.
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