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Schlafstörungen sind weit verbreitet - fast jeder Vierte ist betroffen. Die Sendung informiert über die Wirkung pflanzlicher Heilmittel und zeigt, wie man sich trotz Schichtarbeit schützen kann. Weitere Themen sind die Folgen übermässiger Monatsblutungen und der Aufbau eines starken Immunsystems.
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Schichtarbeit stört die innere Uhr und kann zu gesundheitlichen und psychischen Belastungen führen. Betroffen sind beispielsweise Pflegende in Krankenhäusern. GESUNDHEITHEUTE traf drei Pflegefachfrauen, die aus ihrem Alltag mit Schichtarbeit erzählen.
Die Sendung besuchte zudem einen Forschungs- und Entwicklungsstandort am Bodensee, wo verschiedene Baldriansorten gezüchtet werden. Die Wirkstoffe aus Baldrianwurzeln und Hopfenzapfen wird zu einem Extrakt verarbeitet, der bei Ein- und Durchschlafstörungen helfen kann.
Starke Monatsblutungen
Als Menorrhagie bezeichnet man eine zu starke und zu lange andauernde Monatsblutung bei einem ansonsten regelmässigen Zyklus. Übermässige Monatsblutungen können den Alltag erheblich beeinträchtigen und sogar zu Blutarmut führen. Trotzdem wissen viele Frauen nicht, ob ihre Menstruation normal ist. Die Sendung begleitet eine Betroffene, deren Beschwerden im Laufe der Jahre immer stärker wurden.
PRÄVENTIONHEUTE: Tipps für ein robustes Immunsystem
Gerade im Herbst ist ein starkes Immunsystem wichtig, um gegen Viren und Bakterien gewappnet zu sein. Doch wie stärkt man das Immunsystem am besten?
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