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Die Freundinnen drehen nach Sandys Karatekurs auf, bald macht die ganze Stadt mit.
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Sandy bringt den Gal Pals Karate bei, doch ihre Besessenheit gerät außer Kontrolle und bringt die Stadt in Gefahr. Um das Problem zu lösen, versucht sie, mit einer ihrer Erfindungen ihre Fähigkeiten auszulöschen, doch SpongeBob schaltet die Maschine versehentlich in den umgekehrten Modus - und bringt stattdessen allen in der Stadt Karate bei! Da nun alle die gleichen Voraussetzungen haben, scheint niemand zu gewinnen oder zu verlieren, sie haben einfach nur Spaß. Sandy und SpongeBob stürzen sich fröhlich ins Getümmel, um mitzumachen.
Hinweis
SpongeBob Schwammkopf wohnt mit seiner Schnecke Gary in der Unterwasserstadt Bikini Bottom in einer Zwei-Zimmer-Ananas und arbeitet als Krabbenburgerbrater im Fastfood-Restaurant ‘Krosse Krabbe‘, wo Mr. Krabs sein Chef ist. Neben dem Schwammkopf ist SpongeBobs Markenzeichen die eckige Quadrathose. Seine Freunde sind Tintenfisch Thaddäus, Eichhorn Sandy und Seestern Patrick. Sein Feind ist der fiese Plankton, der an das Geheimrezept der Krabbenburger und die Weltherrschaft gelangen will. Die Serie basiert auf wahren Begebenheiten. Nun, zumindest ist ihr Erfinder Stephen Hillenburg ausgebildeter Meeresbiologe, er müsste also wissen, wie es da unten zugeht.[Bild: 16:9]