Stress begleitet uns überall: Im Beruf, im Alltag, sogar in der Freizeit. Diese Folge beleuchtet, wie sich Stress auf Körper und Geist auswirkt, warum er in moderatem Maß nützlich, aber chronisch gefährlich ist. Wissenschaftler und Betroffene erklären, wie Hormone, Nervensystem und Psyche reagieren. Zudem wird gezeigt, wie verschiedene Kulturen mit Stress umgehen und welche Wege helfen, Belastung zu reduzieren und Resilienz zu stärken.