aktiv und gesund - Wasserfitness - Hulahoop - Blütenküche - Gesundheit / Fitness

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

Gut altern Wie gelingt es, zufrieden und gesund alt zu werden? Das ist eine zentrale Frage der Alternsforschung. Und eine ziemlich komplexe: Denn hier spielen nicht nur Biologie und Medizin eine Rolle, sondern auch andere wissenschaftliche Disziplinen wie Psychologie, Soziologie und Ökonomie. Und bisher sind noch längst nicht alle Geheimnisse rund ums Altern gelüftet. Fußpilz Jeder dritte Deutsche hat Fußpilz. Er ist eine der häufigsten Hautkrankheiten. Besonders wohl fühlt er sich in Schwimmbädern und schwitzigen Turnschuhen. Hautärztin Dr. Yael Adler verrät, wie man sich vor Fuß- und Nagelpilz schützt, wie man ihn wieder loswird, und wie man ihm am besten vorbeugt. Wasserfitness Egal ob Aquazumba, Aquawandern, Hydrobike oder klassische Ausdauerkurse. Im Wasser fühlt man sich leicht und deshalb bleibt der lästige Muskelkater häufig aus. Sonnenbrillen Worauf muss man beim Kauf einer Sonnenbrille achten? Welche Sonnenbrille schützt die Augen tatsächlich? Blütenküche Sie sind die Krönung einer jeden Blume: die Blüten. Dass man mit ihnen auch aus Suppen, Salaten oder Fleisch ganz besondere Gerichte zubereiten kann, zeigt die Blütenköchin Martina Göldner-Kabitzsch. Hula-Hoop Abnehmen mit der Trendsportart Hula-Hoop