aktiv und gesund - Bleaching, Essen für die Psyche, Duschen - Gesundheit / Fitness

Was können wir für unsere Gesundheit tun? „aktiv und gesund“ berichtet über neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und gibt jede Menge Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt - und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

BleachingDas so genannte Bleaching verfärbter Zähne ist im Prinzip dasselbe, wie das Aufhellen von Haaren mittels Wasserstoffperoxid. Aber welche Risiken hat das Weißen?Essen für die PsycheSchlechte Stimmung oder Depressionen, kann eine andere Ernährung in diesem Fall Besserung bringen? Viele Studien sprechen dafür, dass über den Darm und Entzündungsprozesse im Körper tatsächlich eine Linderung zu erreichen ist. Was dahintersteckt und worauf es beim Essen für die Psyche ankommt.Wie viel duschen ist gesund?Tägliches duschen gehört für viele Menschen zum Alltag. Doch ist das auch gesund für die Haut?GrillenDaniel Bockholt und Susanne Grön grillen heute mal anders - nämlich mit einer Pfanne auf dem Grill. Zubereitet werden Garnelen und scharf mariniertes Hähnchenfleisch. Dazu gibt es Bulgursalat und eine sommerliche Erdbeerbowle.Mathematik des WandernsWoher kommen eigentlich die Zeitangaben auf den Wanderschildern und für wen stimmen diese Angaben?